Сегодня наш педагог группы «4 часа без мамы» Екатерина Пестренина даст несколько советов, как облегчить адаптацию в саду

Адаптация — это марафон, а не спринт. Чтобы утро начиналось с улыбки, а не с борьбы за колготки, попробуйте эти лайфхаки:

🌙 Сон и еда — база. В период адаптации ребенок тратит колоссальное количество нервной энергии. Уложите его спать на час раньше обычного.

🎭 Играйте в «Садик» дома. Пусть мишки прощаются утром и встречаются вечером. Проговаривайте через игру все страхи — так ребенок учится проживать эмоции.

🚶 Никаких «пока» на бегу. Посвятите прощанию 5 минут, но без слёз. Если ребенок плачет — посидите с ним рядом в раздевалке, поговорите, но потом все равно уходите. Договоренности должны выполняться.

❤️ Ритуал прощания. Придумайте «секретный знак» (хлопок, щелчок или обнимашки под счет). Это дает ребенку чувство контроля

🗣 Говорите о чувствах. Вместо «Не бойся» скажите: «Я понимаю, тебе грустно без меня. Я тоже скучаю. Но вечером мы обязательно встретимся!».

🙅🏼 Не волнуйтесь сами, чтобы не передать чувство тревоги своему ребёнку. Дети отлично считывают наши эмоции: изменения тона голоса, частота и продолжительность вдоха, общая нервозность.

Адаптация может длиться и 1–2 месяца. Дайте себе и ребенку время ❤️